阻击职场星期一症候群
来源:    发布时间: 2018-11-07 19:22   37 次浏览   大小:  16px  14px  12px


  就是星期五亢进症



  这两种病,其实是同一种病。事实上,还要细分的话,还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症”等不同症候。这,才是为什么叫做星期一症候“群”之所以叫做“群”的由来

  就是星期五亢进症

  这两种病,其实是同一种病。事实上,还要细分的话,还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症”等不同症候。这,才是为什么叫做星期一症候“群”之所以叫做“群”的由来。顾名思义,这是一种有时间性的精神疾病,一个星期来一次,一次接连持续四到五天(只要待在办公室的时候就会犯病)。想想,一个星期也不过七天,所以这种病和另一种一个月来一次,一次也是持续四到五天的症状,非常有可能“撞期”,重叠率非常大。每个月的这种状况,医学上称之为“红色星期一”,其威力绝对不下于“黑色星期五”,请各位的男朋友,男同事们千万小心和体贴。

  一种传染病

  “星期一症候群”是一种不需要病毒、细菌传染的传染病。通常一个同事生病,就会经由眼神、语言、及写得很差劲的企画书传染给别人。这种新式的传染方式比旧式的有效而快速,俨然已经远远超越爱滋病的传染威力──一个五十人的公司可能有五个人有爱滋(其实一定更多,很多人不敢承认,或是还没发现),但是却有四十九个人罹患了星期一症候群──剩下的那个是老板。虽然此症候群不需要病毒和细菌的帮助,但是很奇怪,有时『体液”传染却得以见效,特别是星期六或星期天的晚上,男同事和女同事共处一室时,交换的体液愈多,星期一的症状就愈惨。

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  截至目前为止,星期一症候群仍然是绝症,不管是中医还是西医,都没有任何药可治,而且严重到末期的患者,可能致死。死因并不一定,有人是因为星期一一整天都脸泛忧郁的蓝色,积郁成疾而死。如果还不死,也很有可能因为一脸死相而被老板活活骂死。有人则是星期五太过亢奋,精力无穷,在办公室被操了一天还不够,下完班续摊跑到酒店继续操,因而过劳死。前者多发生于纤细善感的女同事身上,后者多发生于血气方刚的男同事身上。至于死不了的人,不是像个孤魂野鬼一般,在星期一和星期五之间飘浮游荡;就是像引颈引戮的死囚,知道办公室就是葬身之地,只是不知道死在星期几而已。

  残酷调教法则:如何治疗星期一症候群?

  治标

  星期一症候群其实是有改善的可能。方法之一就是星期六星期日好好去休息。但是,怎么样才算是正确的休息呢?找个安静的地方,烧个香精油,到床上先躺平,眼观鼻,鼻观心,深呼吸,不要去想上个星期堆在桌上的那座文件山的高度已经凌驾圣母峰,也不要想星期天晚上,主管约你去看电影你却爽约的事……不过,这些方法只能治标,因为到头来,你还是得面对星期一文件山山崩的危险以及主管的大便脸。方法之二是,把脚举到头上,把腿盘到脖子上,把胳臂往外弯,把双手打个蝴蝶结,把头转个一百八十度……这样子,你还有办法去想办公室的杂事我佩服你。

  治本

  想要治本,只有一个方法,就是一不作二不休──不去上班。或者直接干掉老板,自已当家。很奇怪,没有老板会罹患星期一症候群,但是科学家解剖过很多老板,除了满肚子的坏水和满脑肠肥之外,并无发现有异常人之处,是的,也许问题正出在坏水和油水身上。据报,科学家为了解决这棘手的症候群,正在研发出坏水血情,和油水鸡尾酒疗法,让人可以马上有当上老板的感觉。在此之前,你只能真的对老板痛下杀手。不过,自已作了老板(或老板娘),还是发现自已有星期一症候群,事情很明显,那你可能不适合作老板(或老板娘)。

  其实当人们走进办公区时的情绪是积极的、稳定的,就会很快进入工作角色,不仅工作效率高,而且质量好;反之,情绪低落,则工作效率低,质量差。如果在办公区内,工作人员善于协调与控制自己的情绪,就会生机盎然,充满活力,卓有成效。

  在日常工作中,人际关系是否融洽非常重要。互相之间以微笑的表情体现友好热情,温暖,以健康的思维方式考虑问题,就会和谐相处。工作人员在言谈举止,衣着打扮,表情动作等表情中,均可体现出健康的心理素质。

  在办公室里接打电话,也能体现出工作人员的心理素质与水平。微笑着平心静气地接打电话,会令对方感到温暖亲切,尤其是使用敬语、谦语收到的效果往往是意想不到的。不要认为对方看不到自己的表情,其实,从打电话的语调中已经传递出了是否友好、礼貌、尊重他人等信息了。

  办公室的桌椅及其他办公设施,均需要保持干净、整洁、井井有条。正如鲁迅先生所说,“几案精严见性情”那样,心理状态欠佳,必然在几案或其他方面体现出来。

  总之,办公室内的软件建设是需要在心理卫生方面下一番力气的,因为“精神污染”从某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重,它会涣散人们工作的积极性,乃至影响工作效率、工作质量。

  为此,建议在办公室内不断提高心理卫生水平,不妨从以下几个方面努力探讨一番:

  一、学会选择适当的心理调适方式,使工作人员不被“精神污染”。

  二、领导主动关心员工,了解员工的情绪周期变化规律,根据工作情况,采取放“情绪假”的办法。

  三、工作之余,组织一些文娱体育活动,不仅丰富了生活,而且运用了积极方式宣泄不良情绪。

  四、建立心理宣泄室。北京绾颜丝足按摩会所

  五、有条件的单位可建立员工心理档案,并定期组织“心检”,不要等到问题严重了,才寻求解决的办法。

  六、经常组织一些“健心活动”,使工作人员能够经常保持积极向上、稳定的情绪,掌握协调与控制消极情绪的技巧与方式。